Rafał Twardowski

Rafał Twardowski. Trener Personalny i Instruktor Fitness. Człowiek z pasją i zamiłowaniem do sportu. Ze sportem związany od najmłodszych lat. Z wykształcenia magister ekonomii o kierunku Integracja Europejska. Kocha koszykówkę i to z nią związany był przez długie lata. Nadal aktywnie uprawia tę dyscyplinę. Swoje kwalifikacje i doświadczenie jako trener osobisty i instruktor na zajęciach grupowych zdobywał przede wszystkim w Wielkiej Brytanii. „Trening funkcjonalny” to ulubiona forma treningu Rafała . Podstawą jest w tym wypadku „funkcjonalność ruchu”, czyli możliwość przeniesienia go do codziennych czynności, gdzie konieczna jest właściwa postawa jak np. : wstawanie, podnoszenie przedmiotów, bieganie a nawet spacerowanie (przy „treningu funkcjonalnym” wykorzystuje się głownie masę swojego własnego ciała ale również akcesoriów takich jak np.: TRX, piłka lekarska itd.).Służy to wzmocnieniu siły mięśni odpowiedzialnych za stabilność ogólna (mięśnie rdzenia). Rafał specjalizuje się również w ćwiczeniach typowo izolacyjnych (przeznaczonych dla osób którym nie obce jest pojecie „Kulturystyka”) z użyciem maszyn, wyciągów oraz wolnych obciążeń przy zachowaniu odpowiedniej techniki. Jest również coś dla osób, które są zainteresowane treningiem plyometrycznym (trening siły dynamicznej)charakteryzującym się krótkimi dynamicznymi ruchami zwiększającymi wydolność, zwrotność i szybkość. Rafała można spotkać niemal każdego dnia na sali wśród innych ćwiczących osób.

Prowadzi zajęcia Indoor Cycling (Spinning), TRX, Body Pump oraz zajmuje się opieką trenerską.

 

 

 

 

 

 

 

 Marta Woźniak

Instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - nowoczesne formy gimnastyki. Magister turystyki i rekreacji Wyższej Szkoły Turystyki i Hotelarstwa w Gdańsku. Od najmłodszych lat związana ze sportem ( specjalizacja piłka ręczna) oraz tańcem, należała do kilku elbląskich zespołów tańca nowoczesnego. Uczestniczka wielu szkoleń i konwencji fitness m.in. APF Instructors Convention Warszawa, Eu4ya 2008 Warszawa, PFI Choreography Advance Gdańsk. Specjalzuje się w zajęciach: Cardio, BPU, Step, Dance oraz Body Ball. Pełna pasji i pozytywnej energii zaprasza Państwa na swoje zajęcia!

 

Prowadzi zajęcia: Zumba, ABT (BPU), Step, Spinning

 

 

 Justyna Kowalczyk

 Z Fitness Club Orion związana od roku 2010. Z sukcesem łączy obowiązki pracy w recepcji oraz Instruktora Spinning. Zawsze uśmiechnięta i służąca pomocą. Po ukończonym kursie - Instruktora Spinning dalej pogłębia swoją wiedzę z zakresu indoor cycling, biorąc udział w konwencjach i maratonach. min.  w Bydgoszczy oraz Malborku.

 

Prowadzi zajęcia: Spinning

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wojtek Janik

Od niezapomnianych czasów Trener Judo Olimpia Elbląg. Podczas prawie 20 letniej emigracji w Niemczech, miał okazje kontynuować rozwój  swoich umiejętności w dziedzinach takich jak judo, judo dla niepełnosprawnych, fitness w niemieckim centrum sportu. Od lat współpracuje z najlepszymi trenerami judo oraz fitness ( w szczególnosci tae-bo, Spinning). Od 2004 aktywnie działa na rzecz rozwoju sportu w Elblągu w swoich ulubionych dziedzinach Judo, Spinning i Tae -bo. 

 

Prowadzi zajęcia: Spinning, FETT Kiler ( pogromca kilogramów)