Aktywni 45+ ( NOWE ZAJĘCIA)
Uruchamiamy nowy rodzaj zajęć dla osób dojrzałych. W programie ćwiczenia statyczne o umiarkowanej intensywnosci nastawione na swój prozdrowotny charakter. Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup, korygujace postawę z elementami gimnastyki uzopełnine o pozycje rozciagające, likwidujace stres i bóle mięśniowe.
Zajecia prowadzi Marta Woźniak
serdecznie zapraszamy wszystkich seniorów 2 razy w tygodniu!
poniedziałek godzina 10.00
środa godzina 17.10
TRX - t r e n i n g - f u n k c j o a n l n y ( NOWE ZAJĘCIA)
ruszają zajecia TRX. System TRX wymyślony przez byłego amerykanskiego komandosa SEALS, szturmem wdarł się do świata fitnesu zdobywajac wiele prestiżowych nagród oraz rzeszę zagorzałych fanów na całym świecie. TRX znalazł uznanie wsród sztabów szkoleniowych ligi NBA, NHL oraz europejskich klubów piłkarskich. Na youtbe.com można znaleźć setki filmików z TRX świadczących o popularności i skuteczności tej metody
Trening funkcjonalny TRX jest idealnym uzupełnieniem treningu siłowego dla zaawansowanych, ale dzieki swojej funkcjonalnosci nadaję się również dla początkujących. W planach mamy utworzenie grup dla początkujących i zaawansowonych.
Zajecia bedą prowadzone przez wykwalifikowanych trenerów Jacka Byera oraz Rafała Twardowskiego, których zaliczyć możemy do wąskiego grona fachowców pracujących z tym systemem w Polsce.
ZAPISZ SIĘ N E W S L E T T E R, F A C E B O O K - bądź na bieżąco i zgarniaj N A G R O D Y !!!
Wystrarczy, że zapiszesz się do naszego newslettera podając Imię, Nazwisko, adres e-mail oraz klikniesz ikonę "Lubię to" na naszym profilu na Facebooku, a weźmiesz udział w losowaniu 3 karnetów MULTI o wartości 200 zł kazdy. Rozstrzygnięcie konkursu 20 lutego. POWODZENIA !!!
Maraton SPINNING® podczas Elbląg SPORT EXPO 2011 - sobota 24 września W S T Ę P W O L N Y !!!
N I E P R Z E G A P !!!
F E T T - K I L E R - kompleksowy program walki z nadwagą. C H U D N I J razem z T R E N E R E M, rozpisanie D I E T Y, indywidualny P L A N T R E N I N G O W Y, najszybsze efekty.
